A.K.PORTO

1º Curso de especialização de KARATE INFANTIL: (área 813)

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 -  Bases do Karate, Karate para crianças e seus benefícios (2h)

• Unidade 2 - Desenvolvimento  Motor (3h)

• Unidade 3 - Qualidades Físicas e Capacidades Coordenativas (4h)

• Unidade 4 - Desenvolver aulas criativas, divertidas e envolventes, 101 jogos aplicados ao Karate (6h)

• Unidade 5 - Ética no Treino com Crianças e Jovens (2h)

• Unidade 6 - Dinâmicas  de grupo - Prático: (8h)

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2º Curso de especialização de KARATE SENIOR: (área 813)

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - Definição de idoso, envelhecimento e como a sociedade percepciona o idoso e impacto da prática regular da actividade física (4h)

• Unidade 2 - Principais patologias no idoso (3h)

• Unidade 3 - Recomendações da prescrição de exercício físico (2h)

• Unidade 4 - Planificação das aulas e atividades lúdicas nos idosos (4h)

• Unidade 5 - Implementação de um projecto sénior numa autarquia - Prático (4h)

• Unidade 6 - Dinâmicas  de grupo - Prático (8h)

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3º Curso de especialização de KARATE ADAPTADO: (área 813)

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - Compreender conceitos, a inclusão e a sua origem,

• Unidade 2 - Populações especiais

• Unidade 3 - Benefícios, vantagens e objetivos da inclusão e do desporto adaptado

• Unidade 4 - Conhecer as áreas de trabalho, áreas, sinais e sintomas

• Unidade 5 - da Teoria á prática: mitos e erros, capacidades e incapacidades e Estratégias

• Unidade 6 -Comunicação

• Unidade 7 - Dinâmicas  de grupo - Prático: 7h

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4º Curso de especialização de MENTAL HIGHT PERFORMANCE (área 090)

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - A Psicologia do Desporto: O que é e o que podemos esperar? 

• Unidade 2 - A relação do treinador com atletas, familiares, instituições e  restantes agentes desportivos

• Unidade 3 - O que fazer para promover e aumentar a motivação e o envolvimento dos atletas?

• Unidade 4 - Como liderar e desenvolver equipas? 

• Unidade 5 - Programas e intervenções focadas na preparação mental e psicológica

• Unidade 6 - Dinâmicas  de grupo - Prático: 7h

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5º Curso de especialização de KARATE CLUB MANAGER: (Área 813)

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - informação jurídica: Tipo de organizações desportivas, Como criar um Clube/associação-Modelos de Estatutos, regulamentos, actas de direcção, convocatórias para a Assembleia Geral, Visão, Missão e valores (4h)

• Unidade 2 - Planeamento, Recursos Humanos e organização de eventos (4h)

• Unidade 3 - Tecnologias, Marketing desportivo (3h)

• Unidade 4 - Finanças e Fiscalidade de um clube/associação (4h)

• Unidade 5 - Desenvolvimento Desportivo: Programas de Apoio disponíveis, Estruturar uma candidatura a apoios financeiros (3h)

• Unidade 6 - Propostas de Trabalho - Prático (7h)

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6º Curso de especialização de INSTRUTOR DE DEFESA PESSOAL NIVEL 1 (MONITOR):

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - Teoria: O que é a defesa pessoal (a realidade; preparação física e mental; sinais do agressor; como evitar;estilos para defesa pessoal; Direitos e legitima defesa e comunicação eficaz  ) - 3h30

• Unidade 2 - Prático: Técnicas elementares de defesa (Deslocamentos, Esquivas, técnicas de punhos e mão aberta, técnicas de pernas e técnicas de cotovelo e joelho, quedas e rolamentos,ceifas, barrimentos e projeções )  - 3h30

• Unidade 3 - Prático: Defesas contra quedas e ataques no solo (Estrangulamentos no solo.; Chave no solo e Técnicas de Imobilização) - 7h

• Unidade 4 - Prático: Técnicas e táticas de lutas desarmadas (defesa de pontapés, socos, imobilizações, técnicas de libertação, técnicas defensivas com vários agressores) - 5h

• Unidade 5 - Prático: Defesa de armas (facas, bastões, armas de fogo,…) - 5h

• Unidade 6 - Defesa Pessoal comentada - 1h

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6º Curso de especialização de INSTRUTOR DE DEFESA PESSOAL NIVEL 2 (INSTRUTOR):

Conteúdo do Curso: (Para inscrição nesta especialização o formando tem que ter aproveitamento no nível 1)

•  Unidade 1 - Teoria e Prático: Defesa pessoal (Contextualização, Técnicas para evitar; primeiros socorros a traumas de armas; Direitos e legitima defesa; arte marcial e seus efeitos sobre o desenvolvimento psicológico humano, Marketing e politicas de informação, comunicação eficaz 2, O papel do Treinador: exercício/ experiência qualificada) - 18h

• Unidade 2- Prático: Técnicas de defesa elementar 2 (Deslocamentos, Esquivas, Pontos de pressão) 6h

• Unidade 3 - Prático: Defesas contra quedas e ataques no solo 2 - 10h

• Unidade 4 - Prático: Técnicas contra oponentes desarmados 2 (pontapés, socos, Técnicas de libertação imobilizações, técnicas defensivas com vários agressores, técnicas de defesa pessoal dentro de viatura, Crianças em perigo) - 7h

• Unidade 5 - Prático: Técnicas contra oponentes armados 2 (Caracterização da ameaça,  Técnicas defensivas contra-ataques com bastão, com faca,  Técnicas defensivas contra coação com faca e com arma de fogo.) - 7h

• Unidade 6 - Defesa Pessoal comentada 2 - 2h

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6º Curso de especialização de INSTRUTOR DE DEFESA PESSOAL NIVEL 3 (PROFESSOR):

Conteúdo do Curso:

• Unidade 1 - Teoria e Prático: Defesa pessoal 3 (Contextualização; arte marcial e seus efeitos sobre o desenvolvimento psicológico humano 2, Marketing digital, Teoria e metodologia do treino, fenómeno Bullying, defesa pessoal adaptada,Liderança de equipas, Motivação de atletas, Gestão de Conflitos, Da avaliação física à prescrição no treino e Nutrição) - 28h

• Unidade 2- Prático: Técnicas de defesa elementar 3 (Deslocamentos, Esquivas, Pontos de pressão, pontos vitais) - 8h

• Unidade 3 - Prático: Defesas contra quedas e ataques no solo 3 - 14h

• Unidade 4 - Prático: Técnicas contra oponentes desarmados 3 (pontapés, socos, Técnicas de libertação imobilizações, técnicas defensivas com vários agressores, Gestão de Alto Risco no Interior de Viaturas, Violência doméstica; Intervenção e reação em espaços confinados) - 12h

• Unidade 5 - Prático: Técnicas contra oponentes armados 3 (Caracterização da ameaça,  Técnicas defensivas contra-ataques com bastão, com faca,  Técnicas defensivas contra coação com faca,  com arma de fogo, Técnicas defensivas com bastão e Técnicas defensivas com faca.) - 12h

• Unidade 6 - Defesa Pessoal comentada 3 - 1h

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Para o enriquecimento do curso e consequente reforço da capacitação dos seus alunos estes cursos de especialização oferecem um estágio (facultativo) que representa a componente prática em contexto real de trabalho.

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